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接纳孩子的感受孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。
孩子感觉好，自然会通情达理。
那么我们怎样能帮助他们感觉良好呢？通过承认并接受他们的感受！目前的问题是:父母通常不承认也不接受孩子的感受！举例来说，以下不都是我们常对孩子说的话吗？“你不可能真的那么想”“你是在故意说反话，你一定是累了”“那么一点小事儿，值得这么伤心吗？”场景一孩子：妈妈，我累了。
我：你刚刚过觉，不可能累。
孩子：（更大声地）但我累了。
我：你不是累，你只是还有点儿没睡醒。
起来穿上衣服吧。
孩子：（大起来）不要，我累了！场景二孩子：妈妈，我好热。
我：天冷，别把毛衣脱下来。
1、孩子：我要脱，我热！我：我跟你说了，别把毛衣脱下来！孩子：我要脱，我热！场景三孩子：这个节目真没劲！我：别瞎说，这个节目挺有意思。
孩子：这个节目蠢透了。
我：这个节目很有教育意义。
2、孩子：这个节目好恶心！我：不许这样讲话！下面我们将列举孩子们说的一些话，这些话通常都会被家长们不加考虑地予以否定。
请读一读这些话并写下您可能使用的否定答复。
3、（每个问题后留30秒，家长思考并写下答案）孩子：我讨厌我的生日聚会（而你已尽了全力来使这一天快乐美好）父母：（否定这种感受）_孩子：我不要戴牙箍了，扎得我很疼。
4、我不管牙医怎么说！父母：（否定这种感受）_孩子：气死我了！就因为我迟到了两分钟，老师把我赶出了体操队。
5、父母：（否定这种感受）_出于种种原因，这样的话我们大多数家长是张口就来的，但孩子听到这样的话会有什么感觉呢？下面让我们来做一个练习，让我们也体会一下别人无视你的感受是怎样的一种滋味。
6、家长朋友，请您来尝尝被否定感受的滋味（每个空格留下30秒时间思考填写）假设场景上班时间，你的老板让你为他做一些额外的工作，而且要在下班前完成。
7、你原打算立即去做，但由于发生了些紧急情况，你把这件事完全忘到了脑后。
那天太忙乱了，你几乎连吃中饭的时间都没有。
8、正当你和几位同事准备回家的时候，你的老板走过来，向你询问他交代给你的任务。
你立刻向老板解释今天是多么繁忙。
他打断了你的话，大声地愤怒地嚷道:“我不想听你的辩解！你以为我花钱雇你来是干什么的？是让你整天坐在这里吗？”你刚想张口解释，他说了句：“别说了”，然后进了电梯。
同事们都假装什么也没听见。
你把自己的东西收拾好，然后离开了办公室。
在回家的路上，你碰到了一位朋友。
你仍然在为刚才发生的事感到气愤，于是就情不自禁地向他（她）倾诉了起来。
你的朋友试着“帮助”你。
下面是他（她）的八种不同回答方式。
在阅读每一种回答时，请体会一下你心中的第一直觉感受并把它写下来。
（这里无所谓正确与错误，你的感受是什么就是什么。
）否认感受式回答:“这有什么好生气的？你这样想真是太傻了。
你大概是累了，把事情过分夸大了，不可能像你说的那么坏。
算了吧，笑一笑你笑起来很好看。
你的感受与反应：_哲理式回答:“你知道，生活就是这样的。
不可能万事顺心如意，要学会处变不惊。
这个世界上没有十全十美的事。
”你的感受与反应：_建议式回答：“你知道你该怎么办吗？明早一上班，马上去你老板办公室对他说：我错了，然后马上坐下来完成你前一天忽略了的工作，别让那些七零八碎的紧急情况捆住手脚。
而且，如果你是个聪明人，如果你想保住饭碗，你一定要保证今后再不会发生这种事了。
”你的感受与反应：_提问式回答:“到底出了什么紧急情况会让你把老板交给你的特殊任务都忘了？难道你不知道如果你不马上去干，他会很生气吗？这样的事以前发生过吗？他走出去的时候你为什么不追上他，再向他解释？”你的感受与反应:_为对方辩护式回答:“我可以理解你老板的反应，他的压力也一定很大。
他没有频频发脾气已经很不错了”。
你的感受与反应：_怜悯式回答:“噢，你好可怜啊，这太可怕了，我真是大为你感到难过了。
我简直都快哭出来了。
”你的感受与反应：_业余心理分析式回答:“你有没有想过，你为此感到伤心的真正原因，是你的老板在你的生活中扮演着父亲的角色？你小的时候可能担心过失去父亲的宠爱，所以当老板骂你的时候，你早期被拒绝的恐惧感就又回来了。
难道不是这样吗？”你的感受与反应：_理解同情式回答（努力去体会对方的感受）：“唉，听起来真是难为你了。
忙累了一天，还受到这样的当众责难，你定觉得很难承受吧？”你的感受与反应：_通过上述练习，您了解到自己对人们的各种说话方式的感受与反应了吗？当我们感到伤心或受到伤害时，也许我们最不想听的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那种谈话只会使我们感觉更糟。
怜悯可能会让我们感到自己很可怜，发问也许会引起我们为自己辩护，而且可能最令人气愤的是听到说我们不应该有这种感觉。
所以，对于上述各种说话方式，我们可能的第一反应就是:“算了吧！还有什么好谈的？”但是，如果有人真正在聆听，如果有人认同我们内心的伤痛并给我们一个机会来聊一聊我们的困惑，那么我们会感到伤痛在减轻，困惑在消除，会更有能力面对自己的感受与问题。
甚至我们可能还会对自己说:“我的老板通常还是很通情达理的也许我的确应该立刻把那份报告处理好但我还是觉得他做得有些过分算了吧！明天我早点儿去，第一件事就把报告写好等我把报告拿给他的时候，我会让他知道他这样对我讲话使我多么难过而且我还要告诉他，从今以后，如果他想批评我的话，我希望他私下跟我谈。
”但是，如果有人真正在聆听，如果有人认同我们内心的伤痛并给我们一个机会来聊一聊我们的困惑，那么我们会感到伤痛在减轻，困惑在消除，会更有能力面对自己的感受与问题。
甚至我们可能还会对自己说:“我的老板通常还是很通情达理的也许我的确应该立刻把那份报告处理好但我还是觉得他做得有些过分算了吧！明天我早点儿去，第一件事就把报告写好等我把报告拿给他的时候，我会让他知道他这样对我讲话使我多么难过而且我还要告诉他，从今以后，如果他想批评我的话，我希望他私下跟我谈。
”通过上面的感受练习，您应该体会到接纳和否定孩子感受，会有怎么不同的结果了吧？如果孩子感到有人在聆听，感受到自己的感觉被承认与接纳，感受到别人的理解和尊重时，他们同样可以自己找到解决问题的办法。
如果有人了解孩子的痛，那么这同样会让孩子更容易承受这份痛，会使孩子更有勇气面对下次的挑战！承认孩子的感受，是我们可以给予孩子的最好的礼物。
我们帮孩子认识了他们的内心世界，而一旦他们清楚地了解了他们内心世界的现实状况，他们就会鼓起勇气去面对问题。
反之，否认孩子的感受通常会带来的不幸结局，就是父母与孩子之间的敌意由此而产生了！长期否认孩子的感受，会使孩子感到困惑与愤怒，也会让他们变得不会体会自己的感受，不相信自己的感受。
这接纳与否定的天壤之别，你该了解了吧？那么在日常生活中，父母与孩子沟通，如何才能让孩子感觉良好，让孩子感受到被尊重、被接纳？后面我们会继续探索这个问题。
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